Conoce a la profesora
Hola soy Rachel,
Soy practicante de yoga desde hace 12 años. Me asomé a la ventana del yoga buscando simplemente mejorar mi flexibilidad. Busqué algo cerquita de casa y comencé a practicar. Por aquel entonces no sabía ni lo que era una esterilla de yoga. Lo que iba a ser algo meramente físico, transformó por completo mi vida. Tanto, que desde hace unos años decidí dedicarme a compartir esta práctica.
Me formé en 2019 con Amanda Dee adquiriendo una titulación por la Alliance YTT 200hr. Me especialicé en Vinyasa yoga, un estilo más dinámico que el conocido Hatha yoga, aunque mis clases son más una fusión de ambos estilos. Más allá de etiquetas, mis clases tienen siempre la misma esencia: MOVIMIENTO Y RESPIRACIÓN.
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¿Qué se entiende como práctica de yoga?
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El yoga es en esencia una filosofía hindú, es decir un marco para comprender la realidad y una forma de trabajar la naturaleza humana. Lo que llevamos sobre la esterilla es el aspecto físico de esta filosofía, una forma de trabajar con nuestro cuerpo.
La práctica física de yoga se compone de posturas o asanas.
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¿Qué encontrarás en mis clases?
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En mis clases trabajamos ejercicios de movilidad para calentar el cuerpo, hacemos posturas de yoga (asanas) normalmente dentro de un flow, para que sea una práctica dinámica y acompañamos toda la sesión de ejercicios de respiración que nos ayuden a crear una consciencia sobre cómo respiramos y la importancia de ésta. .
El resultado suele ser un bienestar inmediato.
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¿La práctica de yoga en mis clases es para todo el mundo?
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Las clases las construyo acorde a los alumnos que tengo, intento que sea apta para todo el mundo, superviso la ejecución de las asanas y adapto cada postura a la necesidad del alumno. En general podemos decir que si, cualquier persona podría seguir mis clases. La mejor manera de descubrirlo es probando.
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Te animo a que pruebes y experimentes en ti lo que esta práctica te puede aportar.
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¿Tienes más dudas? Te escucho!
Escríbeme o llámame: 647230755